George Bennett heeft thuisblijftips: 'Niet te lang, stel doelen voor jezelf' Algemeen nieuws

George Bennett heeft thuisblijftips: 'Niet te lang, stel doelen voor jezelf'

Door Tom van der Salm 30 maart 2020 | 13:30


Ook George Bennett moet zijn tijd momenteel binnenshuis doden. De Kiwi van Jumbo-Visma woont net als Robert Gesink in Andorra, en is dus gebonden aan de quarantine-maatregelen van dat land. 'We maken er het beste van, in deze aparte situatie.'

De Nieuw-Zeelander traint momenteel niet om wedstrijdfit te zijn, zo vertelt hij op de site van zijn ploeg. 'Ik probeer mijn conditie wat op peil te houden op de rollers met Zwift. Dit is ook goed voor de geestelijke gezondheid, het helpt om je energie kwijt te kunnen. De dagen gaan op die manier sneller voorbij.'

Op de vraag of hij tips heeft voor mensen om fit te blijven, reageert Bennett uitgebreid: 'Binnenshuis zou ik niet al te lange trainingssessies ondernemen, dat is mentaal erg zwaar. Ik zou doelen stellen voor jezelf. Doe korte intensieve sessies, en dat zo'n twee of drie keer per week.' Mede met deze activiteiten komt Bennett zijn dagen door. 'Maar ik lees ook veel en ik speel gitaar. Daarnaast speel ik af en toe online poker en kijk ik naar historische sportwedstrijden.' (foto: Sirotti)


Tags:

Reacties

Er zijn nog geen reacties geplaatst, wees de eerste!

Reageer


Meer nieuws