Jumbo-Visma-trainer Heijboer: ‘Met weinig inspanning zo fit mogelijk blijven’ Algemeen nieuws

Jumbo-Visma-trainer Heijboer: ‘Met weinig inspanning zo fit mogelijk blijven’

Door Wilbert van der Velde 10 mei 2020 | 11:43


Onder andere Mathieu Heijboer heeft in deze tijd een belangrijke taak om zijn renners zo goed mogelijk fit te houden en dat vraagt voor elke renner een persoonlijke benadering. Dat vertelt de trainer van Jumbo-Visma tijdens de uitzending van de Jumbo-Visma eCompetition.

Heijboer vindt de Zwift-wedstrijden alvast een goede prikkel bij het fit houden van zijn renners. De renners halen namelijk hoge hartslagen. ‘Ik vind dat wel goed. Dan wordt die motor een keer tot de diepste krochten aangesproken.’ Af en toe een hoge hartslag is dus wel goed, maar het moet in deze tijd volgens de trainer niet te gek, want anders dreigt mentale moeheid. ‘Volgens ons hoef je de training niet zo zwaar te maken als je normaal in het seizoen zou doen. Dat is een belangrijk onderdeel in het mentaal fris houden van onze renners. Zware trainingen kosten namelijk veel mentale energie.’

‘Het is echter wel een persoonlijke benadering', vervolgt Heijboer. 'De ene renner heeft helemaal geen moeite om veel te fietsen en beleeft heel veel plezier in het trainen. Terwijl de ander echt een doel nodig heeft, zoals een wedstrijd. De afspraak met de renners is dat ze met zo min mogelijk inspanning zo fit mogelijk moeten blijven en bij nieuw perspectief weer de intensiteit op te voeren.’

'Tour en Giro rijden nu erg lastig'

Met de wielerkalender die gepresenteerd werd door de UCI is het perspectief gekomen, dus moeten er plannen worden gemaakt. ‘We gaan nu aan de slag met het maken van een wedstrijdplanning en het opvoeren van de trainingsschema’s.’ Wat betreft de wedstrijdselecties zal er behalve de Tour de France nog flink moeten worden gepuzzeld. ‘We hadden de jongens die twee grote rondes zouden rijden. Nu kan je sowieso niet meer de Giro en de Vuelta combineren. Ook de Tour en Giro is nu erg lastig.’ (Foto: Sirotti)


Tags:

Reacties

Er zijn nog geen reacties geplaatst, wees de eerste!

Reageer


Meer nieuws