Lopen wielrenners risico? 'Immuunsysteem verslechtert bij hoge inspanning' Algemeen nieuws

Lopen wielrenners risico? 'Immuunsysteem verslechtert bij hoge inspanning'

Door Ward Hilhorst 02 juni 2020 | 12:14


Er is nog heel veel onbekend over het coronavirus, zoals de factoren die invloed hebben op de mate waarin een infectie ook echt tot ziekte lijkt. We weten dat wel voor andere virussen, dus kwam Dr Glen Davison vertellen aan Cycling Weekly.

Davison is expert op het gebied van de wetenschap over sport en bewegen. Hij benadrukt het risico dat intensief sporten met zich meebrengt. 'Het is belangrijk om de mate van training te balanceren. We weten dat gematigde inspanning goed is voor je immuunsysteem, maar dat het boven een bepaalde grens datzelfde immuunsysteem juist verslechtert.'

Toch is het vooral heel belangrijk dat wielrenners niet helemaal stil gaan zitten. 'Stress is ook slecht voor je immuunsysteem. De renners hebben al stress omdat er doelen zijn weggevallen. Beweging kan dan juist goed zijn om stress te verminderen en slaap en gemoedstoestand te verbeteren. Je moet zorgen dat je het voorzichtig opbouwt, en dan kan het weinig kwaad.'


Tags:

Reacties

Er zijn nog geen reacties geplaatst, wees de eerste!

Reageer


Meer nieuws