Jan Tratnik is samen met Wout van Aert en Tiesj Benoot aan het afdalen van de Teide op Tenerife. De 34-jarige Sloveen van Visma | Lease a Bike legde er een tweede laag op zijn sterke basisconditie, waarmee hij triomfeerde in de Omloop het Nieuwsblad. Op zijn eigen website vertelt hij hoe hij de afgelopen weken geleefd, getraind en gepland heeft.
'Na een succesvol weekend in België was er niet veel tijd om iets te vieren', begint Tratnik zijn blog. 'Amper twee vrije dagen of we moesten al onze koffers pakken richting Tenerife voor een hoogtestage. Drie weken kamperen onder de vulkaan', lacht hij. 'De eerste vier dagen stonden in het teken van aanpassing aan de grote hoogte (2150m), met vooral makkelijke en kortere trainingen. Daarna begonnen we met serieuzere trainingen van vier tot zes uur. De kortere ritten waren aan hoge intensiteit, terwijl de langere alleen bedoeld waren voor lange ritten en plezier, ook al ben je na zes uur trainen al behoorlijk moe.'
Lees verder onder de foto.
Van Aert en Benoot houden een koffiestop
Voor Tratnik staan er nu drie Vlaamse voorjaarskoersen op zijn programma. 'Door de zware training kwam elke rustdag goed van pas. Eerlijk gezegd zijn het de rustdagen die een beetje aanslepen. Maar in goed gezelschap hebben we alle trainingen perfect afgewerkt en ik denk dat we meer dan klaar zijn om verder te racen in België. De E3 Saxo Classic is de eerste, gevolgd door Dwars door Vlaanderen en dan de grootste: de Ronde van Vlaanderen.'
De Omloop-winnaar trekt na Vlaanderens Mooiste op voorbereiding richting de Giro. 'Na een succesvolle maand februari kan ik niet wachten om te profiteren van de goede voorbereidingen en al mijn training te richten op de wedstrijden. Ik denk dat ik veel vertrouwen heb gekregen en dat is soms nog belangrijker dan de vorm zelf. Na drie Belgische klassiekers zit het eerste blok van wedstrijden en voorbereidingen erop. Ik heb geen wedstrijden gepland in april. Eerst goed uitrusten, want daarna moet ik me voorbereiden op de Giro. Het is een druk schema, maar omdat alles gaat zoals ik het wil, geniet ik er gewoon van.'
Selfie van Jan Tratnik met de Teide
Lees het artikel op de mobiele website