Onderzoeker lovend over ketonen: 'Hartslag in Parijs nauwelijks gedaald'

Ketonen kunnen in de vorm van een drankje worden ingenomen. 'Met één flesje verhoog je het gehalte ketonlichaampjes in je bloed evenveel als met een week vasten', zo schrijft Sporza. Dat blijkt uit een uitgebreid onderzoek van Peter Hespel van de KU Leuven, waarbij mensen met en zonder ketonen een Tour de France nabootsten. 

Hespel legt uit waarom Ketonen zo gunstig zijn voor wielrenners: 'Na drie weken zaten ze allemaal op hun knieën, vergelijkbaar met de symptomen van vermoeidheid waarin grote ronderenners zich na drie weken bevinden. Met dat verschil dat de proefpersonen die ketonen gebruikt hadden veel minder van die symptomen vertoonden en ook veel beter konden blijven eten. Zij konden beter presteren en veel sneller recupereren.'

Uiteraard heeft Hespel met dit onderzoek niet het wiel uitgevonden, want in het peloton worden ketonen al langere tijd gebruikt. Voor drie flesjes betaal je 99 dollar, een kuur kan al snel meer dan duizend euro kosten. 'Het gebruik van ketonen in de sport is goedgekeurd door het WADA. Het ketonendossier is in detail doorgelicht en men vond geen argumenten om het op de dopinglijst te zetten', aldus Hespel.

Toch zijn de effecten groot, zegt de onderzoeker. 'Ik heb ooit een renner horen zeggen dat hij aan een 12-tal Rondes van Frankrijk deelgenomen had, waarvan eentje op ketonen. Bij die ene op ketonen was zijn hartslag in Parijs nauwelijks gedaald tegenover zijn hartslag bij de proloog.' Om dat effect te krijgen, moet je de ketonen wel op de juiste manier gebruiken. 'Ketonen zijn dan wel op grote schaal verspreid, ik denk dat het juiste gebruik op veel minder grote schaal verspreid is', aldus Hespel. (foto: screenshot Eurosport)