Inspanningsfysioloog tipt Dumoulin: Rustig aan, af en toe klein sprintje en krachttraining

Inspanningsfysioloog Adrie van Diemen weet dat het mogelijk is om in de Giro en de Tour topfit te zijn. In 2012 was hij degene die Ryder Hesjedal na zijn Giro-zege moest klaarstomen voor de Tour. Dat lukte.

'Nu hebben we nog een week extra, dus het zou moeten kunnen', klinkt het positief tegenover RTL Nieuws. 'Maar het is heel erg persoonlijk. Je moet niet helemaal niets doen, maar relatieve rust houden. Relatieve rust voor die jongens is rustig aan twee uurtjes trainen. Af en toe een klein sprintje doen, maar niet te uitputtend trainen.'

'Wat het probleem is met die lange etappekoersen is dat het hormonale systeem uitgeput raakt', vervolgt Van Diemen. 'Dat moet je weer zien aan te wakkeren. Een manier om dat te doen is door rust te nemen en dat te combineren met lichte krachttraining. Tom Dumoulin heeft zeker kansen, hij heeft al aangetoond dat hij een grote ronde kan winnen. Het grote verschil is dat in de Tour de France álle toppers klaarstaan in hun beste vorm.' (foto: Team Sunweb)