Aerts wint BK dankzij mentale coaching en hypnose: 'Oefening in praktijk gebracht'

‘Aerts heeft alle capaciteiten als renner, maar op een kampioenschap speelt het mentale een belangrijke rol.’ Dat bleek, want toen Wout van Aert 15 seconden voorsprong had, wist Aerts niet van opgeven. ‘Het is mooi om te zien dat hij onze oefeningen in praktijk heeft gebracht. Geen energie verliezen door te denken dat het niet gaat lukken, maar focussen op ademhaling en het strook per strook bekijken.’

In een eerder stadium is er nog een heel andere therapie gebruikt om Aerts te beïnvloeden: hypnose. Zodoende is het onderbewustzijn beïnvloed. ‘Denk bijvoorbeeld aan een renner die is gevallen in een afdaling van de Tour en daar het volgende jaar opnieuw moet dalen. Onbewust wordt je dan afgeremd. Daar kan je hypnose perfect aan werken. Het is een vorm van grote ontspanning, waarbij je onderbewustzijn beïnvloedbaar is. Zo kun je je zelfvertrouwen of concentratie versterken’, vertelt Van Gompel bij Sporza. (Foto: screenshot)