'Eind van zijn topvorm verwijderd', toch een WK: hoe Van Aert in Spanje de basis legde voor ommekeer Veldrijden
Veldrijden

'Eind van zijn topvorm verwijderd', toch een WK: hoe Van Aert in Spanje de basis legde voor ommekeer

'Eind van zijn topvorm verwijderd', toch een WK: hoe Van Aert in Spanje de basis legde voor ommekeer

De aankondiging dat Wout van Aert toch deel zou nemen aan het WK veldrijden in Liévin kwam voor vrijwel iedereen als een verrassing. Zelfs Mathieu van der Poel 'schrok' van de mededeling. Maar kwam het wel zo uit de lucht vallen? Als men goed kijkt, is te zien dat het trainingskamp in Spanje misschien wel het moment van de ommekeer was.

Medio januari trok Visma | Lease a Bike naar La Nucia voor een trainingskamp. Van Aert had er op dat moment al drie veldritten opzitten, waarvan hij er twee op zijn naam schreef. In de Wereldbeker Dendermonde was de Belg oppermachtig, en achteraf zei hij dat het daar begon te kriebelen. De vorm werd beter en beter: in Spanje timmerde hij met zijn Nederlandse ploeg verder aan zijn conditie.

Rondom Benidorm begon het kamp met een rit van iets meer dan 90 kilometer. Het was niet lang, maar Van Aert overbrugde daar wel 2000 hoogtemeters. Onderweg noteerde hij zich in de top van verschillende segmenten, al zat een KOM'etje er niet in. Maar hijzelf had niet verwacht dat het niveau al zo vroeg zo goed zou zijn.

Lees verder onder de Strava-file!

Van Aert verhoogt de workload en overtuigt Visma | Lease a Bike

Naarmate de week vorderde, werden de trainingsritten langer en lastiger. Een dag na zijn eerste ronde werd een fietstocht van 121 kilometer genoteerd. Hier werd een belangrijke stap gezet: op 16 januari zette Van Aert zijn op twee na beste vermogensuitvoer over 30 seconden neer. Het feit dat hij dit op een trainingskamp neerzette, terwijl de knie nog altijd niet helemaal hersteld is, spreekt boekdelen over de werkelijke mogelijkheden van Van Aert op het WK.

Al probeert zijn coach Mathieu Heijboer dat bij HLN nog wel te weerleggen: 'Hij zal een eind van zijn topvorm verwijderd zijn. We hebben deze winter niet met het WK in het achterhoofd getraind, maar met het oog op het voorjaar. De veldritten werden dan ingepland als trainingsmomenten die hand in hand gingen met plezier. We hebben hem ook niet al te veel crossen laten rijden omdat het veldrijden anders te veel impact zou hebben op zijn wegseizoen. Hij haalt een hoog basisniveau, maar zijn niveau op het WK zal niet veel anders zijn dan het niveau dat hij zaterdag had in Maasmechelen.'

Lees verder onder de Strava-file!

Recuperatievermogen en looptrainingen: Van Aert liet al genoeg doorschemeren

Op de vrijdag, twee dagen voor de Wereldbeker van Benidorm waar hij vierde werd, plaatste Van Aert nog doodleuk een rit van ruim 170 kilometer op zijn Strava. En na zijn zware inspanning van een uur op de zondag? Er was geen rust voor de Visma | Lease a Bike-renner, want na de cross zette hij op de maandag alweer een training neer van ruim 150 kilometer. Opnieuw brak hij geen records, maar met het recuperatievermogen was niets mis. En herstel is stap één naar een topprestatie.

Na Spanje trok hij weer richting Herentals. Het crossjaar zat er voor hem al bijna op, maar Van Aert bleef keihard werken: met name het hoge aantal looptrainingen valt op. Het aantal specifieke crosstrainingen was in december nog relatief laag. Met het seizoen dat op het einde loopt, verwacht je niet dat hij juist op het lopen de focus legt. Maar Van Aert was duidelijk op een missie.

Lees verder onder de Strava-file!

Heijboer wilde bewust geen doel maken van WK Van Aert

Het Strava-account van de Belgische crosstopper vertelt een verhaal. De progressie is duidelijk, en de trainingen in de afgelopen week duiden toch op een plan waar al langer aan gewerkt werd dan men liet blijken. En laten we eerlijk zijn: als Van Aert niet dacht te kunnen winnen, zou hij het WK links laten liggen. Heijboer weet dat ook. 'Er is een verschil tussen het WK veldrijden al in september op Wout z’n planning zetten en zoals nu last minute beslissen om mee te doen.'

Wat hij ermee bedoelt? 'Als het WK al vóór de winter op zijn programma had gestaan, had Wout daar op een heel andere manier naar toegeleefd. Dan zouden we echt een piek hebben gelegd in zijn vormcurve. Toen hij twee jaar geleden wereldkampioen wilde worden in Hoogerheide, zat hij in november al fanatiek te trainen en tijd te spenderen in zijn hoogtetent. Normaal gezien zou hij niet naar een WK trekken met de conditie die hij nu heeft, maar Wout is een pure cross-enthousiast. Hij gaf aan dat hij wilden racen. We hebben het besproken, alles afgewogen, en als team zullen we vol achter Wout staan.'

Plaats reactie

666

0 reacties

Laad meer reacties

Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.

Bekijk alle reacties

Meer nieuws