De wintertijd is in gegaan en buiten is het weer koud en wisselvallig. We kunnen onder een dekentje kruipen, de fiets opbergen en wachten tot het zonnetje weer gaat schijnen. Maar we kunnen ook een oude work-out van Tom Dumoulin en Dylan Groenewegen uit de kast trekken, want Tom en Dylan hielden ons in het voorjaar van 2020 in beweging!
We denken er niet graag aan terug, maar in de eerste maanden van vorig jaar sloeg het coronavirus in als een bom. De wereld kwam stil te staan en iedereen zat thuis middels een lockdown. Jumbo-Visma greep die periode aan om de wielerfans aan de gang te houden. Middels een zogenaamde 'gymles' van eerst Groenewegen en daarna Dumoulin, kon je rond je huis toch nog een beetje bewegen.
Zo konden we in april van 2020 eerst aan de slag met de buikspier-, jump- en squatoefeningen van Groenewegen, om vervolgens wat te slalommen en zelfs te bowlen op de fiets. Dumoulin maakte het een maandje later nog wat bonter, met planken voor gevordenen, oefeningen die je heel makkelijk op de trap kon uitvoeren en een workout voor - zoals Tom het zelf zegt - 'mooie billetjes'. Op de fiets koos Dumoulin voor de sur-place, ook de slalom, een veilige wheelie en enkele uitdagende jump-oefeningen.
Wat moeten we hiermee? Nou, dankzij Tom en Dylan komen we er niet langer onderuit. Aan de bak, want de lockdown mag dan voorbij zijn, de mannen van Jumbo-Visma zorgen er met alle liefde voor dat je de winter niet als een verkapte lockdown gaat benaderen. Succes!
De winter door met de oefeningen van Dylan Groenewegen en Tom Dumoulin
Bram van der Ploeg (Twitter: @BvdPloegg | e-mail: b.vanderploeg@indeleiderstrui.nl)
Plaats reactie
0 reacties
Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.
Bekijk alle reacties