IDL Kijktip | Hoe Dumoulin en Groenewegen ons fit hielden tijdens de lockdown (en de winter?)

IDL Kijktip | Hoe Dumoulin en Groenewegen ons fit hielden tijdens de lockdown (en de winter?)

De wintertijd is in gegaan en buiten is het weer koud en wisselvallig. We kunnen onder een dekentje kruipen, de fiets opbergen en wachten tot het zonnetje weer gaat schijnen. Maar we kunnen ook een oude work-out van Tom Dumoulin en Dylan Groenewegen uit de kast trekken, want Tom en Dylan hielden ons in het voorjaar van 2020 in beweging!

We denken er niet graag aan terug, maar in de eerste maanden van vorig jaar sloeg het coronavirus in als een bom. De wereld kwam stil te staan en iedereen zat thuis middels een lockdown. Jumbo-Visma greep die periode aan om de wielerfans aan de gang te houden. Middels een zogenaamde 'gymles' van eerst Groenewegen en daarna Dumoulin, kon je rond je huis toch nog een beetje bewegen.

Zo konden we in april van 2020 eerst aan de slag met de buikspier-, jump- en squatoefeningen van Groenewegen, om vervolgens wat te slalommen en zelfs te bowlen op de fiets. Dumoulin maakte het een maandje later nog wat bonter, met planken voor gevordenen, oefeningen die je heel makkelijk op de trap kon uitvoeren en een workout voor - zoals Tom het zelf zegt - 'mooie billetjes'. Op de fiets koos Dumoulin voor de sur-place, ook de slalom, een veilige wheelie en enkele uitdagende jump-oefeningen.

Wat moeten we hiermee? Nou, dankzij Tom en Dylan komen we er niet langer onderuit. Aan de bak, want de lockdown mag dan voorbij zijn, de mannen van Jumbo-Visma zorgen er met alle liefde voor dat je de winter niet als een verkapte lockdown gaat benaderen. Succes!

De winter door met de oefeningen van Dylan Groenewegen en Tom Dumoulin

Bram van der Ploeg (Twitter: @BvdPloegg | e-mail: b.vanderploeg@indeleiderstrui.nl)

Plaats reactie

666

0 reacties

Laad meer reacties

Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.

Bekijk alle reacties

Meest gelezen

Klassementen veldrijden 2021/2022 | Aerts en Betsema nieuwe leiders X2O

Het veldritseizoen 2021-2022 is inmiddels in gang geschoten. Na enkele opwarmers beginnen de renners en rensters stilaan ook...

Ondertussen in het peloton | Pogacar op visite bij Manchester City-coach Guardiola

Dagelijks gebeurt er enorm veel in de wielerwereld en de informatiemachine stopt vrijwel nooit. Maar naast het grote en be...

Van Aert wil in 2022 voor groen gaan: 'Verwacht van de ploeg dat die me daarin steunt'

Het hoge woord is eruit: Wout van Aert gaat zich in 2022 voor het eerst in zijn loopbaan richten op de groene trui in de Tour...

Movistar Team 2022 | Selectie rond, Alba verlaat ploeg voor Androni Giocattoli

Movistar Team, de ploeg waar altijd iets gebeurt! Het is de ploeg van superster Alejandro Valverde, maar voor hoe lang nog? I...

Interview | Wél Van der Poel, geen publiek in Rucphen: 'We kunnen heel wat bieden'

Het was een week van ups en downs voor de organisatie van de Wereldbekercross in Rucphen, die zaterdag 18 december op het pro...

Baanwielrennen: Programma, uitslagen en klassementen UCI Track Champions League 2021

Niet alleen een EK, WK en Olympische Spelen in 2021 voor de beste baanwielrenners ter wereld. Met de UCI Track Champions Leag...

Hoe Fabio Aru als gewezen Italiaanse wielerlegende uiteindelijk vertrok door de achterdeur

In zijn beste dagen gebruikte hij zijn fiets niet als vervoersmiddel, maar als geweer. Als hij op de pedalen ging staan, viel...

Voorbeschouwing Wereldbeker Besançon 2021 | Wereldtop voor het eerst op uitdagend parcours

De wereldbekerkalender in het veldrijden werd voor dit seizoen flink uitgebreid, met de nadruk op een meer internationaal kar...

Wielrennen op TV 27 november 2021 | Naast veldrijden ook baanwielrennen op televisie!

In de weken dat de wielerfan van veldrit naar veldrit leeft, is het verfrissend dat er op zaterdag 27 november meer moois is...

Aerts ploetert naar overtuigende winst in Kortrijk, Van Kessel sterk derde

Toon Aerts heeft op karakteristieke wijze de Urban Cross in Kortrijk op zijn naam geschreven. De renner van Baloise-Trek Lion...

Lees meer

Net binnen

IDL Kijktip | Voor de jonge (en oude) kijkers: zo won Joop Zoetemelk de Tour de France

Toen ons vrijdagochtend het bericht bereikte dat het nog altijd niet super gaat met Joop Zoetemelk, schrokken we toch even. D...

Voorbeschouwing Wereldbeker Besançon 2021 | Wereldtop voor het eerst op uitdagend parcours

De wereldbekerkalender in het veldrijden werd voor dit seizoen flink uitgebreid, met de nadruk op een meer internationaal kar...

Hoe Fabio Aru als gewezen Italiaanse wielerlegende uiteindelijk vertrok door de achterdeur

In zijn beste dagen gebruikte hij zijn fiets niet als vervoersmiddel, maar als geweer. Als hij op de pedalen ging staan, viel...

Interview | Wél Van der Poel, geen publiek in Rucphen: 'We kunnen heel wat bieden'

Het was een week van ups en downs voor de organisatie van de Wereldbekercross in Rucphen, die zaterdag 18 december op het pro...

Klassementen veldrijden 2021/2022 | Aerts en Betsema nieuwe leiders X2O

Het veldritseizoen 2021-2022 is inmiddels in gang geschoten. Na enkele opwarmers beginnen de renners en rensters stilaan ook...

Lees meer