Tratnik (Jumbo-Visma) hoorde van doktoren dat seizoen na lelijke val begin mei mogelijk al over zou zijn

Jan Tratnik was afgelopen jaar één van de nieuwkomers bij Jumbo-Visma. De Sloveense hardrijder kijkt in zijn blog terug op zijn eerste seizoen in dienst van de formatie van Richard Plugge, waar hij ondanks enkele ups en downs uitermate tevreden over is.

'Het is nog steeds 2023, maar de voorbereidingen voor 2024 zijn al begonnen', aldus Tratnik, die momenteel met de rest van de ploeg in Nederland bivakkeert voor de teamdagen. 'Na mijn laatste wedstrijd, de Ronde van Lombardije, heb ik vijf weken pauze genomen. Daarin heb ik niet alleen maar op de bank gelegen, maar met de criteriums van Singapore en Saitama plezier en training weten te combineren.'

'Mijn 'vakantie' in Azië zal een toffe herinnering blijven. Ik heb nieuwe plekken ontdekt en inspirerende mensen ontmoet, waarbij ik me vereerd voelde door de passie van de fans aan andere kant van de wereld', aldus de Sloveen. 'De gehele organisatie was super geregeld en ik heb het ontzettend naar mijn zin gehad.'

'Als ik terugkijk op 2023, heb ik het over een seizoen vol uitdagingen, ups en downs', somt Tratnik op. 'Het was misschien mijn meest succesvolle jaar, maar niet geheel als ik het over de resultaten heb. Wel omdat ik opnieuw een stap voorwaarts heb kunnen zetten, ik heb nog nooit zo hard gereden gedurende mijn loopbaan. Mijn seizoen startte met een compleet veranderd trainingsprogramma, met meer nadruk op voeding en hoogtestages. Dit heeft mij geholpen om beter te worden, en daar ben ik extreem tevreden mee.'

Tratnik hoorde van doktoren dat revalidatie na val voor Giro lang zou duren

Tratnik focuste zich met name op de Giro, maar viel daags voor die ronde uiteindelijk uit na een lelijke val. 'Ik had veel pech met die knieblessure, maar ik wist op tijd in vorm te geraken en een selectie voor de Vuelta te bemachtigen. Mei en juni waren twee moeilijke maanden voor me op mentaal gebied, omdat alles uit elkaar viel voor de Giro. In plaats van medelijden te hebben met mijzelf, heb ik mijn energie destijds gefocust op het vinden van oplossingen om zo snel mogelijk en zelfs sterker terug te komen.'

'Toen de doktoren me vertelden dat het seizoen wellicht over zou zijn en dat de revalidatie lang zou duren, was ik vastberaden om het tegendeel te bewijzen', aldus de krijger in Tratnik. 'Ik heb veel inspanning gestoken in mijn herstel, training, fysiotherapie... en dat betaalde zich uiteindelijk uit. Het laatste gedeelte van het seizoen ging heel goed en ik baalde zelfs een beetje na de Ronde van Lombardije, omdat het seizoen afgelopen was. Fysiek en mentaal ben ik nu weer uitgerust, dus ik kan niet wachten om weer aan de slag te gaan', stelt de gretige coureur van Jumbo-Visma.